沸騰したら火を止めて胸肉を1時間弱入れておく。 するとプリプリの火の通ったむね肉が出来上がる。 ま、加熱したスープに入れると余熱でパサつくんだけどさ。 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/…